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今まではこんなこと無かったのに、衣替えで受けた衝撃

季節の変わり目ということもあり、衣替えをしています。

衣替えをしながら、いろいろと以前の服を着てみたりしているのですが、ショックなことにキツいパンツばかり…。

以前はこんなことなかったのに…。

すんなり入っていたパンツが必死で引っ張り上げなければ入らないのです。

これは、太ったな自分。

新しいパンツを買えばいいやとかの問題ではもはや無い。

危機感を覚えた私はダイエットを決意しました。

いつもするだけで終わってしまったりするので、今回は決意したその日から実行に移しました。

その日から始めたのは、食べ順ダイエットです。

私の場合は食べ順ダイエットというよりは、サラダを先に食べるだけなので、サラダファーストになってますが。

体にも良さそうですし、何より野菜を先に食べるだけなので、面倒くさがりな私にぴったりです。

ショックを受けてダイエットを始めてから2週間が経ちました。

微量ですが-2㎏の体重の変化がありました。

続けて行ったらもっと落ちることを期待して、これからもサラダをパクパク食べます。

健康食としての薬膳料理

 

 



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